Medizinisches Mini Trampolin – Anforderung – Tipps

Hier werden drei gute medizinische Mini Trampoline (u.a. JumpSport Swing, Bellicons Mini Trampolin) vorgestellt und auf die Anforderungen an ein medizinisches Trampolin (u.a. Haltegriff, Gummiseil-Federung) eingegangen. Die Fitnesstrampoline werden von vielen Nutzern für medizinische Zwecke erfolgreich eingesetzt.

31vey0JC 3L JumpSport 171x300 Mini Trampolin Fitnesstrampolin über 100 kg bis 120 130 150 kg belastbarBestseller: JumpSport Swing Fitnesstrampolin mit Gummiseilen

  • ideal für medizinische Anwendungen geeignet – geringere Belastung der Gelenke, Bandscheibe, Herz-Kreislauf-System
  • bis 120 kg belastbar – es gibt aber auch höher belastbare Trampoline bis 150 kg bzw. Minitrampoline mit Haltegriffe
  • wurde von zig Käufern sehr gut bewertet, davon gaben fast alle eine gute / sehr gute Bewertung – ein super Ergebnis !

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Anforderungen an ein medizinisches Trampolin

Bei den Trampolinen, die für medizinische Zwecke eingesetzt werden, gibt es große Unterschiede bei der Qualität, vor allem bezüglich der Elastizität des Sprungtuchs und der Federung. Nicht alle Minitrampoline sind auch als medizinisches Trampolin geeignet.

gummiseilgefederte vs. spiralgefederte Trampoline

Die gummiseilgefederten Minitrampoline weisen gegenüber den spiralgefederten Geräten verschiedene medizinische Vorteile auf, da sie eine weichere Spannung haben.

Beim Trampolinspringen mit Gummifederung wird jede Bewegung durch die Gummiseile und Elastizität der Matte abgefedert. Auf einem harten Untergrund (Fußboden, Strasse) würden die Gelenke und die Bandscheibe deutlich mehr belastet.

Die gummiseilgefederten Trampoline werden für verschiedene medizinische Anwendungen verwendet (siehe u.a. auch die Videos von Hr. Dr. Maarten Klatte, Dr. Donald Liebell, Dr. Volker Zitzmann):

  • Gelenke und Bandscheibe werden aufgrund der sanfteren Abfederung weniger belastet
  • Trampolinspringen ist für den Trampolinspringer weniger anstrengend
  • Herz-Kreislauf-System wird weniger belastet
  • Verringerung von Rückenschmerzen (auf jedem Niveau)
  • positive Effekte bei Osteroporose – Elastizität des Trampolin vermeidet eine Überbelastung der Knochen – lt. Herrn Dr. Maarten Klatte konnte bei Patienten mit einem Trampolintraining die weitere Entkalkung gestoppt werden – bei einigen Patienten konnte man sogar eine Zunahme der Knochendichte feststellen
  • geringere körperliche Anstrengung – höhere Stoffwechselaktivität
  • bessere Durchblutung – Abfallstoffe weden besser abtransportiert
  • fördert das Abnehmen – vor allem Menschen mit großem Übergewicht möchten nicht in ein Fitnessstudio gehen
    • Überbelastungen in den Sprung-, Knie- und Hüftgelenken können dank der Abfederung der Bewegungen vermieden werden
    • das Trampolinspringen aktiviert fast alle Muskeln im Körper – aktiviert den gesamten Zellstoffwechsel und sorgt für einen höheren Verbrauch von Kalorien
  • positiver Einfluß auf die Stimmung, da man hier bei Seminaren z.B. nur fröhliche Gesichter sieht – dies kann u.a. darauf zurückgeführt werden, dass beim Hochhüpfen besondere Stoffe (Neuropeptide) freigesetzt werden, die die Stimmung positiv beeinflussen
  • lt. Hr. Dr. Maarten Klatte benötigen viele Patienten nach einiger Zeit auch keine Antidepressiva mehr
  • positive Effekte auf das Gefäßsystem / Verbesserung des Lymphsystems (filtert Abfallstoffe und Gifte aus) lt. Hr. Dr. Liebell durch sanfte Auf- und Abbewegungen auf dem Minitrampolin (wird auch Health-Bounce genannt)
  • medizinische Effekte beim Trampolintraining (Dr. Volker Zitzmann):
    • vermehrte Fettverbrennung
    • verringerte Fettmasse bei gleich bleibender Muskelmasse (verminderter Taillenumfang)
    • verringerte Wassereinlagerung (Verminderung von Unterschenkelödeme)
    • Lösen von Verspannungen und Wirbelgelenksblockaden
    • Gelenk- und Rückenbeschwerden werden reduziert
    • Verbesserung des psychischen Wohlbefindens
    • Stärkung des Immunsystems – Anregung des Lymphsystems / Lymphdrainage

Im Gegensatz zu den spiralgefederten Trampolinen kann man mit den Trampolinen mit Gummiseil auch nachts springen, da sie geräuschlos sind.

Der Nachteil bei den gummiseilgefederten Minitrampolinen ist jedoch, daß sie im Vergleich zu den spiralgefederten Geräten mehr kosten.

Gewicht des Trampolinspringers

Wenn Sie ein Minitrampolin kaufen, sollte auch das maximale Gewicht berücksichtigt werden. Viele spiralgefederten Geräte sind nur bis 100 kg Körpergewicht ausgelegt und die Federn dementsprechend eingestellt.

Es gibt aber auch einige Trampoline bis 150 kg Körpergewicht. Diese Minitrampoline haben allerdings stärkere Federn.

Trampolin mit Haltegriff

Ein Trampolin mit Haltegriff und Gummiseil-Federung ist für Kranke, Senioren bzw. Meschen mit Stehschwierigkeiten besonders empfehlenswert. Der Haltegriff gibt für viele Trampolinspringer eine zusätzliche Sicherheit.

Als zusätzliches Features gibt es bei machen Fitnesstrampolinen auch die Möglichkeiten die Beine zusammenzuklappen. Dies ermöglicht einen schnelleren Auf- bzw. Ausbau sowie eine platzsparende Unterbringung.

JumpSport Swing Fitnesstrampolin mit Einzelgummiseil Aufhängung

  • 31vey0JC 3L JumpSport 171x300 Mini Trampolin Fitnesstrampolin über 100 kg bis 120 130 150 kg belastbarhochwertiges Trampolin mit Einzelgummiaufhängung für Personen bis 120 kg – für medizinische Zwecke einsetzbar
  • gut und solide verarbeitet – kein Quietschen oder Knarren – aufgrund der Gummikappen-Füße hört auch der Nachbar nichts
  • Härtegrad der einzelnen Gummiseile läßt sichentsprechend dem Körpergewicht, sportlichen Ambitionen bzw. der gewünschten Spannung schnell verstellen
  • schneller Aufbau (ca. 10 Min.) – eigentlich müssen nur noch die Füße angeschraubt werden
  • fast geräuschlose elastische Gummiseile (kann daher auch nachts verwendet werden) – stabiler Stahlrohrrahmen – steht sehr stabil
  • große Vorteile im Vergleich zu den Konkurrenzprodukten (weitergehende Infos: siehe hier das umfangreiche Feedback von Stefan Hans):
    • Beim JumpSport Swing Trampolin sind die einzelnen Gummis schnell  auf das individuelle Gewicht des Partners umstellbar – vorteilhaft wenn z.B. auch Kinder springen
    • Im Vergleich zum Bellicon 100 ist die Sprungfläche genauso groß – bei JumpSport gibt es jedoch rundum Randpolster und sind die Seilringe auch abgedeckt
    • Bei JumpSport Swing kann das Trampolin je nach Bedarf (z.B. bei sportlicher bzw. mehr medizinischer Betätigung) die Gummiaufhängung auch härter / weicher eingestellt werden.
  • Durchmesser: 100 cm, Höhe: 34 cm
  • vielfältige medizinische Trainingsmöglichkeiten: effektives Herz-Kreislauftraining – Stoffwechsel aktivieren – Gewichtsreduzierung – und vieles mehr
  • JumpSport gibt 6 Jahre Garantie auf die Seilaufhängung, 5 Jahre auf die Sprungmatte sowie lebenslang auf den Rahmen
  • inkl. einer (englischsprachigen) Trainings-CD mit 3 Levels – Übungen können leicht verfolgt werden
  • Anmerkung: Beim Lieferanten erhält man bei Bedarf alle Ersatzteile (z.B. Gummiseile, Matten) sowie zusätzlich auch Haltegriffe
  • JumpSport Swing Trampolin wurde von über 70 sehr zufriedenen Kunden sehr gut bewertet, davon bewerteten fast alle mit gut bzw. sehr gut – ein hervorragendes Ergebnis, dass man selten findet !

Es gibt zahlreiche Feedbacks über die medizinischen Erfolge bzw. Fortschritte beim JumpSport Swing:

  • Fuß- bzw. Rückschmerzen verschwanden – Nutzer hatten auch keine Schmerzen nach dem Training
  • gesamte Muskulatur wird gestärkt – Minderung von Rückenproblemen
  • Stoffwechsel wird gefördert – Verspannungen der Hals-Nacken-Schulter-Rückenmuskulatur verschwinden – Straffung von Gewebe – knieschonendes gelenkschonendes swingen möglich
  • vielfach deutliche Steigerung von Mobilität und Kraft
  • wird oftmals nach der Geburt eines Kindes verwendet, um wieder fit zu werden und Problemzonen zu minimieren (z.B. Cellulite an den Schenkeln zu verringern)
  • wird auch sehr gerne von übergewichtigen Personen mit Erfolg zum Abnehmen genutzt, da die Trampoline mit Gummiseilen deutlich gelenkschonender sind
  • nach 6 Wochen Training auf dem Mini-Trampolin waren die Rückenschmerzen bei einem Anwender verschwunden und bisher nicht zurückgekehrt
  • es gab auch ein längeres sehr positives Feedback von einer Anwenderin, die unter Fibromyalgie litt – lt. ihrem umfangreichen Feedback konnte das Gewebe wieder mit mehr Sauerstoff angereichert, im Gewebe angesammelte Stoffwechsel-Abfallprodukte reduziert und die Schmerzen verringert werden
  • medizinisches Trampolin ist auch für ältere Menschen geeignet – ist hier zusätzlich mit einem Haltegriff zum Heben ausrüstbar (muß extra bestellt werden) – der Haltegriff gibt mehr Sicherheit bzw. Halt

Viele Therapeuten / Krankgymnasten setzen das JumpSport Swing Trampolin bei der medizinischen Behandlung mit großen Erfolg ein und Orthopäden empfehlen das Trampolinspringen ihren Patienten zur Linderung ihrer Beschwerden. Die Patienten können entsprechend ihren medizinischen Bedürfnisse individuell gefordert und gefördert werden.

Im Vergleich zu den stahlgefederten Versionen sorgen die Gummiseile hier für ein weicheres angenehmeres Sprungverhalten. Dies ist vorteilhaft für sportliche Tätigkeiten nach einer Operation (z.B. weniger Druck im Sprunggelenk, gelenkschonenderes Training nach Knie-Operationen).

Die Möglichkeit zusätzlich noch Haltegriffe zu kaufen, ist für viele ältere Personen bzw. Personen, die sich bei Bedarf abstützen bzw. halten wollen, sehr wichtig.

großer Spaß beim Trampolinspringen mit dem JumpSport Swing:

  • Die Benutzer haben sehr viel Spaß beim Trampolinspringen und sind dementsprechend motiviert es auch laufend zu benutzen. Selbst 84 Jährige hüpfen darauf und fühlen sich wie ein Kind.
  • Einige merken regelrecht wie die Glückshormone ausgeschüttet werden.
  • Viele Trampolinspringer beklagen jedoch, daß andere Familienmitglieder genauso begeistert sind und das Minitrampolin daher laufend belegt ist – es findet sich aber immer wieder eine Möglichkeit darauf zu springen.

Beim Fitnesstrampolin werden vor allem die individuellen Einstellungsmöglichkeiten entsprechend des Gewichts und der Belastungsintensität gelobt, d.h. auch Ehepartner mit einem unterschiedlichen Gewicht bzw. Kinder können darauf aufgrund der schnellen Härtegradanpassung der Gummiseile springen.

Ferner wird  die hervorragende Qualität und Verarbeitung, der sehr kompetente und sehr hilfreiche kompetente Kundenservice und das wetterunabhängige Training gelobt.

 -> zum hochwertigen JumpSport Swing medizinischen Fitnesstrampolin bis 120 kg

SportPlus Tüv-geprüftes Fitnesstrampolin mit höhenverstellbaren Haltegriff, Gummiseil-System für Zuhause – sehr beliebt

  • Jumping Fitnesstrampolin mit HaltegriffFitnesstrampolin mit 5-fach höhenverstellbaren Haltegriff
  • Haltegriff ist zwischen 82 bis 117 cm (gemessen vom Sprungtuch) + 30 cm hohe Füße
  • Ø Trampolin: ca.126 cm – Ø Sprungtuch: ca. 95 cm (jeweils von Ecke zur Ecke)
  • Benutzergewicht: bis 130 kg
  • Farben: blau / schwarz, grün / schwarz, rot / schwarz (siehe Bild)
  • Gummiseil-Federung erlaubt ein sehr gelenkschonendes Trampolin springen
  • ideal geeignet für das medizinische Traning, z.B. für Gleichgewicht, Kondition, Körperkoordination und Motorik – insgesamt werden über 400 Muskeln beansprucht
  • verfügt über abschraubbare Standbeine und rutschfeste Gummifüße
  • Haltestange mit Griff läßt bei Bedarf schnell demontieren
  • Aufbau dauert ca. 1 Stunde – vom TÜV Süd geprüft nach Klasse H, PPP 53371A: 2014
  • Lieferumfang: Trampolin mit Haltegriff, 36 Gummiseile, Randabdeckung, inkl. Spezialwerkzeug zum Spannen der Seile, detaillierte Aufbauanleitung liegt bei
  • von mehreren hundert zufriedenen Käufern gut bewertet, davon gaben über 80 % eine gute bzw. sehr gute Bewertung

Die Haltestange ist stabil montiert, so dass man sie bei Bedarf problemlos nutzen kann. Sie gibt Halt und Sicherheit.

Dank der Gummiseil-Federung können Sie das Trampolin auch spät nachts bzw. früh morgens in einer Mietwohnung nutzen ohne dass die Nachbarn etwas mitbekommen. Die Gummifüße sorgen dafür, dass nichts verrutschen kann.

Die Zimmerdecke sollte allerdings mindestens ca. 2,4 m hoch sein. Da die Füße ca. 30 cm hoch sind, haben Sie bei einer Größe von 1,7 m noch ca. 40 cm Platz zum springen.

Eine Übungs-DVD nicht enthalten. Es gibt jedoch DVDs zu verschiedenen Themen kaufen. Bei Youtube finden Sie auch zahlreiche Übungsvideos (z.B. gegen Rückenschmerzen, Knie Stabilisation, Beckenboden, Lymphdrainage, …)

Gelobt wird das gute Preis- / Leistungsverhältnis. Bei mehreren hundert guten Kundenbewertungen kaufen Sie nicht die Katze im Sack, sondern ein beliebtes und vielfach bewährtes Jumping Fitness Trampolin. Viele Benutzer sind auch nach mehreren Wochen bei intensiver Nutzung noch ganz angetan. Einige haben es schon seit 1 Jahr fast täglich im Einsatz und sind immer noch begeistert davon. Es erfüllt voll die Erwartungen und bereitet einen großen Spaß.

Der Aufbau mit den Gummis ist für manche etwas anstrengend, jedoch insgesamt machbar. Es kann mit der Zeit vorkommen, dass einzelne Gummiseile reißen. Die Gummiseile sind Verschleißteile und können bei Bedarf über verschiedene Händler gekauft werden.

-> zum Tüv-geprüften Jumping Fitnesstrampolin mit Haltegriff

Bellicon – medizinisches Trampolin mit Einzelgummi Aufhängung

  • Bellicon Mini TrampolinTherapie- und Fitnesstrampolin mit bester Federschwingung für Koordinations-, Kraft-, Ausdauer- und Haltungstraining- medizinisches Training
  • qualitativ höchstwertiger, pulverbeschichteter Stahlrahmen mit 100 cm Durchmesser und Schraubbeinen für schnelle Montage
  • in verschiedenen Varianten / Farben mit / ohne Haltegriff lieferbar
  • wird fertig gespannt geliefert – Beine muß man noch anschrauben
  • für alle Altersgruppen mit einem Körpergewicht von 60 bis 120 kg geeignet – wird auch gerne von älteren Menschen genutzt
  • sehr leise aufgrund der Gummiseil-Aufhängung – auch für Etagenwohnungen geeiget
  • Höhe: ca. 35 cm, Sprungmatte: ca. 66 cm
  • 3 Jahre Garantie auf Rahmen und Matte, 6 Monate Garantie auf Gummiseilringe
  • höchste bellicon-Qualität gepackt in unser Basic-Modell – ist für alle Anwender und Einsteiger geeignet
  • auf der Homepage bzw. bei Youtube gibt es sehr viele zusätzliche Informationen, Tipps und Trainingvideos für unterschiedliche medizinische Themen – inkl. DVD-Anleitungen
  • Bellicon Minitrampolin gibt es in verschiedenen Versionen mit / ohne Haltegriff
  • made in Germany, Swiss Design und als einziges Trampolin von AGR (Aktion Gesunder Rücken) zertifiziert
  • Bellicon Mini Trampolin wurde von mehreren Käufern sehr gut bewertet, davon gaben über 80 % eine gute bzw. sehr gute Bewertung

Beim AGR-Zertifikat werden Produkte zertifiziert, die besonders freundlich zur Wirbelsäule des Anwenders sind.

Bellicon hat bei den Fitnesstrampolinine bzw. medizinischen Trampolinen einen hervorragenden Ruf. Viele Physiotherapeuten verwenden es. Für manche Anwender ist es der Ferrari unter den Minitrampolinen.

Gelobt wird die hervorragende Qualität / Verarbeitung sowie die Funktion. Das Bellicon Trampolin hält was es verspricht und hilft bei vielen medizinischen Themen. Viele Nutzer sind angenehm überrascht wie entspannt man darauf schwingen bzw. springen kann. Es ist nicht vergleichbar mit einem billigen Mini Trampolin. Das Preis- / Leistungsverhältnis stimmt bei dieser Qualität.

Von Bellicon finden Sie bei Youtube viele hervorragende Videos / Übungen zum medizinischen Themen wie Abnehmen, Rückentraining, Koordinationstraining, Rückenschmerzen, Verbesserung des Lympfsystems, Stress und Burnout, Schulter-, Fuß- und Bauchtraining, ganzheitliches Trainingsprogramm, …

meine persönliche Erfahrungen mit Bellicon:

Ich habe selbst ein Bellicon Mini Trampolin und bin höchst zufrieden mit dieser Kaufentscheidung. Das Bellicon Mini Trampolin ist ein absolut hochwertiges Fitnesstrampolin, wo die Qualität und Verarbeitung einfach stimmt. Die Einzelgummi Aufhängung sorgt für ein gelenkschonendes Trampolinspringen. Ich springe dabei nicht wie wild auf dem Trampolin wie man es bei manchen Jumping Fitness Übungen kennt, sondern schwinge mehr.

Mein Minitrampolin steht im Wohnzimmer. Ich nutze es gerne neben dem Fernsehschauen. Aufgrund der Einzelgummis kann ich auch nachts springen ohne meine Nachbarn zu stören.

Das Fitnesstrampolin ist im Vergleich zum normalen Trampolin mit Stahlfedern teurer, aber seinen Preis voll wert. Ich bin ein Bellicon-Fan und möchte auf mein Trampolintraining nicht mehr verzichten.

-> zum hochwertigen Bellicon Mini Trampolin für medizinische Anwendungen / Fitness bis 120 kg

 

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